常喝碳酸饮料酿成五大不良后果

胃部长期受到刺激，会影响其正常的工作。碳酸饮料喝多了，就会增加胃中的酸性成分，刺激到胃粘膜;并且，碳酸饮料也被称为“汽水”，就是因为饮料中被充入了二氧化碳气体，这很容易使人喝下去以后引起腹胀。

肠胃功能紊乱，引起胃部不适，对日常生活来说，将是非常痛苦的。因为摄入食物是人生存的本能，每天都想吃却不能吃，或吃下去腹胀的感觉是可想而知的。

4、造成肥胖

春天到了，很多人都加入了减肥大军，大家都知道有这样一句口号：“春天不减肥，全年徒伤悲。”可见，人们对于苗条身材的向往是全年性的。如果你刚好也在减肥的阵营中，好忍痛割爱，将碳酸饮料戒掉。

我们不妨将目光转向美国，由于可乐的畅销和饮食结构偏高热量，使该国的肥胖率达到了30%，碳酸饮料的热量也是非常高的，一听可乐的热量相当于人体一天中所需热量的八分之一。研究显示，如果儿童每天喝一听碳酸饮料，肥胖率将达到60%。

这是一组庞大的数据，虽然我们不可能达到每天一听碳酸饮料，也不会给孩子喝那么多，但是其高热量的本性是毋庸置疑的。肥胖不仅会影响外表的美观，还会引起多种疾病，如糖尿病、高血压、脂肪肝，甚至一些心理疾病。因此，远离碳酸饮料势在必行。

5、引起免疫力低下

提高免疫力，才能使身体强壮，平时少不了要多吃一些健康食品。而碳酸饮料中，除了糖分可以给人提供能量外，其余的成分对健康没有任何好处。

此外，我们可以看一下这些饮料的保质期，都是非常长的。这就意味着其中含有很多添加剂。如上文所说，此种饮料没有任何营养，却可以引起腹胀，那就必然会减少健康饮品的摄入，时间久了，就会导致营养不良，免疫力低下。

结语：去超市转一圈就知道人们对于各种饮料是多么地偏爱了，特别是碳酸饮料，由于被充了气，喝下去的口感跟其它饮料是完全不一样的，这也成了它独有的“魅力”。但是，常喝碳酸饮料对身体的危害也是很多的，比较突出的是容易引起缺钙、蛀牙、胃病、肥胖，以及免疫力低下，因此，我们一定要尽量避免喝碳酸饮料，还自己和家人一个健康的体魄。

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