山楂枸杞茶的功效有哪些 山楂枸杞茶怎么泡

复杂山楂枸杞茶的泡法

准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

步骤：

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用;

2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂;

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞;

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

山楂枸杞茶的宜忌人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因为含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有开胃的功效，因此对于胃口不好的人，可以起到开胃的作用。

2、 减肥的人。山楂枸杞茶具有减肥的功效，因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话，可以清除体内油脂，达到减肥瘦身的效果。

3、 长时间面对电脑的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说，饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效，从而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

结语：通过以上的文章，山楂枸杞茶的功效大家应该是涨了姿势了吧！同时大家要注意一下，多运动，同时可以多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，这样对身体的健康才会有所保障。