红糖水的功效 在这个时候喝红糖水最好

大家都知道红糖的功效作用是比较大的，特别对于女人来说更是重要，在女性经期的时候，或者产后和红糖水对身体是非常好的，在特定的时候和红糖水，它的功效效果发挥的会更好，而且生姜和红糖搭配可以是效果更佳哦，也是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。

红糖水的功效和作用

1、喝红糖水能够补血，增加身体的造血功能，因为红糖当中含有铁元素的含量是普通白糖的五倍以上，含铁非常丰富，贫血的人可以多喝红糖水，而且红糖中的叶酸和其他的微量元素也是很多的，长期和红糖水可以加快血液循环，扩充血容量。

2、喝红糖水可以美容养颜，红糖当中含有多种糖分，能够加速皮肤细胞的代谢能力，而且红糖当中含有天然的酸类和色素调节物质，能够平衡皮肤内的色素分布情况，还可以加快人面部皮肤的新陈代谢，减少皱纹色斑的形成。

3、红糖水可以为女性顺经，都知道在经期和红糖水是很好的，可以使月经来的更加顺畅，加快血液的循环，使身体更加的暖和，为机体提供能量，而且红糖水可以活络气血，可以改善来月经时的不适症状。

4、红糖水可以镇定消炎，赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖中非常丰富，可以灭杀大部分的细菌，达到消炎的效果，有急性慢性支气管炎，胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡等炎症的患者，喝红糖水也都有好多好处。感冒的朋友在初愈之后喝红糖水也是能起到辅助治疗的效果。

红糖水什么时候喝好？

1、老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。

2、由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。