红糖姜水的功效 预防感冒应该多喝它

红糖姜水一直是女性比较喜欢的一种饮品，很多女性在月经来潮的前几天开始饮用，那么大家知道红糖姜水的功效是什么吗?生活中红糖姜水的做法有很多，我们应该学会怎么自己做。不过饮用红糖姜水是有一些注意事项的，下面就一起看一下吧。

红糖姜水的功效

调经活血

我们应该知道红糖姜水是女性比较喜欢的一种饮品，它具有活经调血的效果，在经期的女性如果饮用一杯红糖姜水不但可以帮助我们温暖身体，还可以帮助我们增加体能，活络气血，能加快血液的循环，是月经更通畅，女性的月经量更固定。

很多女性在月经期间自己的面色是比较差的，这个时候我们可以适当的喝一点红糖姜水来调节。可以在每天中餐之前喝一杯红糖姜水，这样会让我们的气色变得更好。如果症状比较严重的朋友可以在晚饭之前喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

预寒防感冒

我们应该都知道生姜水是可以帮助预防和治疗感冒的，红糖姜水也具有同样的效果，如果我们深受了寒气的入侵，或是淋雨了，这个时候可以煮一杯红糖姜水饮用，它能把我们的寒气排出体外，会使你浑身舒畅，精神爽。

注意：感冒时喝完生姜红糖水，好先睡一觉休息好，将自己闷出一身汗。这样才达到驱寒发汗的作用。

止痛消肿

生姜红糖除了饮用外，还可用来外敷。因为生姜红糖水外敷具有排毒外敷的作用，当出现被蚊虫叮咬，伤口红肿，疼痛难忍的情况时，就可取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处，能够快速有效减轻疼痛，消散红肿。因秋冬性引起的皮肤干燥而痒的人群，也可用生姜红糖水擦拭，可有效清洁，减轻干痒。

孕妇补血

生姜红糖水还可用作补血剂，用于孕妇产后失血过多。在产后7到10天的时间内，及时喝一些生姜红糖水，能够有效给孕妇补充能量，增加血容量。孕妇喝生姜红糖水，非常有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

止咳化痰

生姜红糖水对于寒咳人群具有很好的治疗功效。咳嗽分为热咳，寒咳，生姜入肺经，外能发汗，内能止咳化痰。而寒咳的主要表现是咳痰清稀、咽喉痒，用枇杷膏、川贝液治疗效果短暂或不佳，而用生姜、红糖煲水饮用，能够很好的达到止咳作用。

驱寒暖脾胃

生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补。红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

注意：生姜红糖作茶饮非常适合痰湿体质的人，能散湿、暖脾胃，促进发汗。夏天坚持喝一段时间，情绪稳定，耐热强，肤色好。

红糖姜水的做法

方法一

材料