柠檬水可以用热水冲泡吗 有关柠檬的三个真相要知晓

有人说喝柠檬水会导致尿液的酸碱性下降，因为柠檬中的柠檬酸盐在分解之后，其中携带的金属阳离子造成的。不过喝了柠檬水对尿液的酸碱度影响非常小，而且我们每天摄入的柠檬酸盐也非常少，所以对尿液酸碱度的影响是微乎其微的，所以也不会导致更多尿酸被排出。

还有人说柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质，这些物质也有利于促进尿酸的排泄，但是这样的说法并没有科学能够证明。

柠檬水不能在白天喝吗

不少人认为柠檬水不能在白天喝，主要是因为柠檬水富含维生素C，而维生素C属于感光物质，白天喝柠檬水会因为皮肤感受到太阳光而变黑。其实很多食物中都富含维生素C，为什么其他食物可以在白天吃，而柠檬水就不能在白天喝呢?

从科学的角度来分析，食物中主要的光敏感物质有叶绿素、核黄素、血红素等，如果说吃了光敏感食物之后就要变黑、长斑，那么红肉中富含血红素，是不是也不能吃呢?奶类中富含核黄素，白天也不能喝牛奶吗?绿叶蔬菜中富含叶绿素，白天不能吃绿叶蔬菜吗?

所以这种说法并不正确，白天喝柠檬水是没有问题的，如果你出现变黑、长斑的情况，很有可能是因为没有做好防晒，或者没有做好皮肤护理。

结语：柠檬水是很多人都喜欢喝的饮品，适量饮用可以给身体补充营养，很适合老年人和小孩饮用。上文给大家接受了有关柠檬水的三个误区，希望大家对柠檬水有更加正确的认识，并用合适的方法来喝柠檬水。

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