羽毛球双打 各种技巧大盘点

女子羽毛球双打技巧

女双对女球手在羽毛球各个方面，要求就更高了，女球手可以充分施展才能，展示球技和水平。在此，结合自己的体会，与大家探讨分享一下。

1、 女双女选手能力，要求后场高远球强

我们常常看各种世界羽毛球比赛，女双打得时间比较长，由于力量速度不像男子那么强，经常出现攻防转换。业余比赛后场能力强的女选手绝对是占上风的。因此常说打女双先压后场，从后往前打，尤其业余比赛女双更是如此。

首先，从接发球开始，把球“顶”到对方反手后场，这里用了个“顶”字。就是用平高或者高远球，迅速将球压倒后场，逼对方用反手或者被动应付。此时不要后退，可迅速举拍上网或扣杀解决。

其次，在对打过程，后场强的选手先把球拉起来，“顶”到对方的后场，“顶”就是用高远或平快球的打法，将球压倒对方后场底线，造成对方压力，回球质量不高，我方就出现机会。所以我们对初学羽毛球的朋友经常说，高远球是羽毛球运动基础也重要!在全国东西南北中比赛中，那些曾经有过专业背景的选手，后场能力都很强，所以成绩都很好。

2、打好发接发，苦练基本功

女双在发球的环节也是很重要的，由于你的发球被对方下压了，或给同伴照成压力，便为不成功发球。

好的发球。首先，是稳定不失误;其次，不能让对方从上面打下来;再就是有变化、一致性好，比较隐蔽或突然，造成对手用下手或被动接球。

接发球技术。在混双论述中说的比较多，女双也是如此。抢前、高点，防后、顶后、放腰结合网前。还是强调，接发先顶到后场。对方保护后场反手，可放两腰或突然顶到对方正手后场。总之要有变化。平时要多练习，强迫建立打好发接发的意识。

3、女双选手尽量避免用反手打上手球