羽毛球双打 各种技巧大盘点

男子羽毛球双打技巧

1.要有良好的发与接发球的技术与意识

就发与接发，它是得分的基础，不管是发球方或是接发球方，在交接的过程中就可以体现出该分的强与弱，是争抢主动的关键，也可以体现出该对选手在进攻意识形态的特点和水平。发球的人要知道接法球人的出拍的线点，做好跟进。接发的人，要在观察对面选手站位的同时做好出球到下拍的连接，令对手做出被迫起高球的形态。

2.良好的中场球处理意识

大家都知道，双打的特点就是平抽、封网技术和进攻的连接。接发后2到3拍的连接是控制场上的重要环节，良好的分球意识可以令对手在连接上觉得飘逸、不舒服，导致质量上出现问题。好的中场出球还可以直接的在快抽，快打及分球的层面上的节奏令对手觉得压力倍增，无所适从。

3.连续的下压技术

在双打中，杀球和吊球是常见的技术动作。可这个环节往往是双打的配合搭档谈讨多的环节。其实下压的连续性在业余的选手中要做到是很不容易的。因为是要靠大家的多年磨合，了解到搭档的处理各球的能力和他的习惯，通过自己的跟进去踩住来球到出球节奏。不容易。可进攻的业余选手到现在在下压的方法和形式上的手段单一，个别就知道一个速度，心里老想，快呀，快呀。要狠!忽视了自我的进攻能力和出球的线路及对手的防守特点。导致进攻后不但没有效果，差的还成为失分的重要环节。其实，在下压和进攻上要有自己的重点进攻点，多考虑下拍的连接，(搭档的封球能力，对手接杀和网前挑球的能力，自我本场的左右区域进攻点的准确性和你杀球的手段所带出的效果。。。。。。)做到进攻有跟补下拍，吊球过度要有针对性，只要球过网往下走就还好，没有必要做出技术动作过高的要求，更不要想通过一拍就可以把对手干掉。

4.具有一定的防守能力

在接杀和抽压球的环节上，要知道自己防守的强与弱。对来球的处理在某个层面上要主动去迎击来球，通过手指和手腕的调控能力去做好分球到连接的意识形态。过去的球，要考虑对面的封压选手的特点做出球的线路上的变化。做到对面的进攻强、速度快的球要挡，而不是盲目的去硬碰硬，动作做到立杆见影，对于来球慢的球可以考虑跟进平抽和下压相结合，做到后面拍的连接，要快。

5.要有一个良好的心态去对待每个对手

一个好的双打选手要懂得在不顺的环境中去摆脱。只有这样，往往在后段才可以看到他们的强大。其实一个比赛，在焦灼的形态上，看的就是后面的几分球。要是心态不过硬，那前面开局打的才好都是图劳的，有的就一直喜欢打顺风球，分数拉开拉，就觉得很艰难拉，自我放弃，这都是心态的问题。有的在比赛的开始就已一种自高的心态去打比赛，那其结果是令自己打的很不自在的。

6.默契

不管打的结果如何，要懂得去总结和找时间在某点上磨合才可以做到更默契。