打羽毛球 远离误区才能提高打羽毛球技术

特别是自己的失误增多，或者手感不良的时候，需要的不是提高球的质量，而是先将球打进场区。打出更高质量的球，而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候，把对球质量的要求降低。

四、盲目学习起跳杀球

只要喜欢看比赛的人都知道，男单比赛中，双脚高高跳起的杀球真的是很帅，而且威力极大。但是，自己是不是一定要去学会这个技术呢?

起跳杀球本身是高难度的技术动作，需要很好的协调能力和力量，业余球员自己去练习，很多时候，根本发挥不了双脚起跳杀球的威力，而且增加自己受伤的危险。欣赏是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，业余球员，好还是大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话，单脚起跳已经足够了。

五、迷信器材

现在的器材五花八门，但是在我们打羽毛球的时候，主要就是用球拍和羽毛球。你的技术发挥真的需要一只专业球拍吗?一只所谓的进攻型球拍真的能让你的进攻提高一个层次吗?手握神刀，就能成为刀神了吗?

打羽毛球的好处

1、治颈椎(肩周)病

参与羽毛球运动能帮助我们治疗颈椎(肩周)病，打羽毛球时需要手臂上文力量，因此，想要打好羽毛球就要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

2、排毒养颜

运动能让人心情愉快，同时还能排毒养颜，让自己更加有精神。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

3、舒筋活血

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

4、锻炼眼力

打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

5、减肥

打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

结语：看到这里相信大家已经知道提高羽毛球技术的几个误区了，想要打好羽毛球，就要避免这些问题哦!相信通过上文的介绍，大家对这些关于羽毛球的知识能有更多的了解哦!打羽毛球不仅能治颈椎(肩周)病，还能排毒养颜，锻炼眼力哦!