20161203北京养生堂：高利讲如何躲开脑中风

中风是一件很可怕的事情，重则会导致全身瘫痪，但是在生活中，我们如何躲开脑中风呢?可以根据下面的视频好好看一下，看看我们该如何预防脑中风的发生，下面就随着养生堂视频一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

如何躲开脑中风

早晚一杯水预防脑卒中

脑血管类患者经常都是在凌晨这个时间段发病的，凌晨这个时间段，人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水。

特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血管黏稠度升高，加大了脑中风的危险性。