20170330养生堂视频全集：邢小燕讲警惕特殊的饥饿感

有过这种情况的观众需要外出随身携带两件宝物，第一个宝物就是适合自己的食物。还有一个宝物，就是急救卡片—上面注明姓名、诊断、电话、用药、血糖等，它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在短时间得到诊断和治疗。

胰岛B细胞是我们身体唯一能分泌具有降糖作用的胰岛素细胞。一定要保护好它，因为它一旦死亡就不能“复活”了。

那么该如何保护胰岛β细胞功能、预防糖尿病

专家告诉我们，除了合理膳食之外，重要的是少吃多餐，采取分餐制，例如对于早餐后出现低血糖的患者，可以将早餐主食分出25克放在上午10点左右作为加餐;

午餐后出现低血糖的患者，可以将午餐主食分出25克放在下午3点左右作为加餐等，优点是全天总热量没有增加，但主餐减量后使得每一次进食对胰岛β细胞的压力减小，可以降低餐后血糖，同时又预防了低血糖。