20170330养生堂视频全集：邢小燕讲警惕特殊的饥饿感

胰岛素是我们身体唯一能够降低血糖的激素。胰岛素分泌受血糖的调节，从这种图我们可以看到，在没有进餐的情况下，血糖不高，胰岛素分泌也是低平的，我们叫基础胰岛素;

在进餐后伴随着血糖升高，胰岛素迅速分泌达到高峰以降低餐后血糖，这种高峰我们叫餐时胰岛素，分为两个阶段，早期阶段，发生在进餐30分钟时，是降低餐后血糖的关键阶段，其后过渡到第二阶段，继续发挥降血糖作用;

当进餐完毕血糖开始回落，胰岛素的分泌大致在餐后3小时也逐渐回落到基础状态。胰岛素就是通过这样的分泌形式来维持我们的血糖在一个动态的平衡中。