20170428北京卫视养生堂视频：赵田雍讲养生有妙招

养生要注意的事情

寻求平安无恙、安逸快乐的养生之道，只有一个办法，那就是平日里注重保养。而好的保养方法，就是要懂得万物都应该适中的道理。如果一个人懂得了这个道理，他就不会因为时令未到而气候先期到来而染病，也不会因为时令已到而气候未到染病。春夏秋冬，四个季节阴阳有别，人身上很多疾病的产生，都是由于过多或过早吃一些不应季的东西，身体不能适应变化而导致的。因此，懂得养生的人，既不会出现过度消耗的弊端，也可以保养自己的元气，怎么会担心伤害身心的外界事物侵入自己的身体呢?因而懂得服食汤药的人，不如懂得保养的人;不懂得保养的人，肯定不如懂得服食药材的人。现在很多人既不懂得如何保养，也不懂得如何服食汤药，突然得了一场大病，就将那归咎于上天神明不保佑他!