20170501养生堂视频：于康讲预防心脑血管疾病的健康肉食

该视频主要文字介绍：

预防心脑血管饮食

很多心脑血管疾病的患者都知道，要想控制好病情，改变不良的饮食习惯，要拒绝高油、高脂、高盐饮食。于是，在生活中我们会看到很多患者整天水煮萝卜白菜，连个鸡蛋都不敢吃。事实上，不能因噎废食。

血脂高与三种因素有关

1、“吃”出来的高血脂——饮食油腻;

2、“气”出来的高血脂——这个“气”不是指生气，而是指因精神情志(焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜)等因素导致的紊乱;

3、“老”出来的高血脂——随着年龄增长，体内代谢变慢，脏器衰退，血脂升高。