20170509btv养生堂：张家堂讲降血压的三大误区

血压高对于身体健康来说无疑是一种隐患，所以日常生活中，及时了解血压状况，第一时间降压很关键。那么，如何降血压?降血压误区都有哪些?本期的btv养生堂邀请了专家张家堂来为我们讲解，不妨一起看看吧。

该视频主要文字介绍：

如何降血压

1.了解自己的血压

健康人群的理想血压为120/80mmHg，但对于那些已然是高血压的患者人群，推荐把血压维持在140/90mmHg 以下，如果有特殊情形，比如合并糖尿病、肾病，需要根据个人情况由医生制定个体化的降压目标。