古代人竟用这物洗白身体

电动牙刷

1954年，瑞士医生Philippe-Guy Woog发明了第一把电动牙刷。从原理上分，电动牙刷有两大类：旋转与振动。旋转类的牙刷原理简单，就是电动机驱动圆形刷头旋转，在执行普通刷牙动作的同时加强摩擦效果。振动类型的牙刷更复杂，从价格上来看也更高端。

振动类型的牙刷内部有一个电驱动的振动电机，能让刷头产生垂直于刷柄方向的高频摆动，但摆动的幅度很小，一般为上下各5毫米左右，行业大的摆幅是6毫米。刷牙的时候一方面高频摆动的刷头能高效完成洗刷牙齿的动作，另一方面超过30000次每分钟的振动也让口腔里的牙膏和水的混合物产生大量微小的气泡，气泡爆裂时产生的压力可以深入牙缝清洁污垢。

在刷牙的发展史上，直到今天已经出现了不少洁齿工具，而作为人们常用的手动牙刷，我们在选购的时候又有哪些小技巧呢?刷牙的正确方法又是怎么样的呢?我们接着往下看。

如何科学选择一把牙刷

传统的手动牙刷，基本上每个人都拥有一把手动牙刷，那么我们该如何挑选一把适合自己的手动牙刷呢?

牙刷刷头可适当选择偏小

买牙刷时首先要看刷头的大小。刷头形状有方形、钻石形，刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

根据一些牙医的总结，大部分病人越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙石量较其他区域多，这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角。因此，刷头更小的牙刷就更容易接触到这些口腔死角，可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，不容易留下卫生死角。

刷毛硬度的选择

牙刷刷毛的选择也不能过于随意，有的人会“死记硬背”般地认为软毛牙刷就比硬毛牙刷要好，但小编要告诉大家的是，刷毛软硬程度还是根据自身情况来选择比较好。

牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。

牙周病患者、儿童建议选用软毛牙刷，这样有利于清洁牙周带;没有牙周病的人、有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷。

此外，我们还要留意刷毛是否有经过磨毛处理。刷毛在横切后，如果没有经过打磨处理，容易因边缘锐利而造成牙龈伤害。把刷毛磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。在购买新牙刷的时候，先用手触摸刷毛端面，如果有锋利、毛刺等感觉则表示刷毛太硬，不宜选用。

正确刷牙方法

你是否每天都在“拉锯式”地刷牙?其实这种刷牙方法并不科学，会对牙龈造成一定程度的伤害。那么，正确科学的刷牙方法究竟是怎么样的呢?

专业牙科医生指出，正确的刷牙方法不是“横拉锯”，而是“巴氏刷牙法”。 先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷倾斜45°向牙根方向，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟;以2-3颗牙齿为一组，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙;然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作;刷门牙舌、腭侧面的时候，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，并指向及进入龈沟;后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。

这次当起了考古“砖家”，探讨了关于刷牙的发展历史，除了满足一些读者的好奇心之外，更多的是引起大家对于口腔护理的重视，毕竟“牙疼不是病，疼起来要人命”。以上文章，除了说到关于刷牙的发展史之外，也涉及到日常如何挑选牙刷以及刷牙的正确方法，希望能帮助到大家。