清蒸鲍鱼的做法 鲍鱼的优点你知道吗

鲍鱼是水产类动物，我们一般很少吃鲍鱼。一是因为鲍鱼很少见不好买、二是因为鲍鱼比较贵、三是因为不会做鲍鱼。今天小编就给大家介绍一下女人吃鲍鱼的好处，以及清蒸鲍鱼的做法。感兴趣的朋友请看下文吧。

清蒸鲍鱼的做法

1、将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。

2、锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。

3、大火蒸五分钟熄火焖片刻取出盘子。

4、紧接着烧热油锅，放少许盐倒入姜蒜蓉爆香。

5、马上将热油姜蒜蓉淋到鲍鱼上。

6、后撒上少许胡椒粉以及葱花即可食用。

女人吃鲍鱼的好处

1、调节血压

鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

2、滋阴补养

鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

3、美容养颜

鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。

4、促进生长发育