江苏民福康科技股份有限公司 养生珍品 燕窝

燕窝怎么吃 燕窝的七大养生秘籍

大家都知道燕窝是进补身体,美容养颜的佳营养品,那么你知道燕窝应该怎么吃吗?长期的食用燕窝对我们的身体有什么功效和作用呢?喜欢吃燕窝当然也要学会如何选燕窝,下面就让我们一起去看看吧。

燕窝怎么吃

小米姜糖燕窝粥---痛经的女孩

做法:用小米和燕窝煮粥,然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃,从第4天开始坚持每日清晨食用一碗,对痛经有很好的缓解作用。

功效:用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经。

用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经

银耳雪梨燕窝糖水---易感冒的女孩

做法:雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水,加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。

功效:滋阴润肺,提高身体免疫力,不仅预防各种肺病和呼吸道疾病,更是滋润皮肤的妙方。

牛乳燕窝——易疲劳、失眠的女孩

做法:睡前吃燕窝,佳选择就是简单方便的牛乳燕窝,准备一杯温热的牛奶,把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合食用,可以带来一夜好眠,对冬季手脚冰冷的状况,也会有所改善。如果你是肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起胃肠不适),就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶搭配燕窝。

功效:失眠是女孩美容大的敌人,也会带来精力不足、易疲劳的问题,燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养。

燕窝核桃露---准妈妈

做法:将核桃磨成浆,放入适量清水的锅里烧开,再加入已炖好的燕窝与调料,文火再炖5~10分钟即可。

功效:怀孕期间吃燕窝,一人吃两人补,帮助准妈妈在孕期少生病,宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上。所以现在新加坡和中国香港等地绝大多数的怀孕准妈妈,都会坚持吃燕窝,让宝宝从出生就有健康的体魄。

怀孕期间吃燕窝,一人吃两人补,帮助准妈妈在孕期少生病,宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上

燕窝的功效与作用

1、养阴润燥、益气补中,适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。

2、促进血液循环,增进胃消化和肠道吸收力。补虚养胃,止胃寒性呕吐。对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。

3、滋阴调中,适合病后虚弱、痨伤、中气亏损等问题。

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