燕窝怎么吃 食用燕窝的八大好处

燕窝我们都知道是一种比较名贵的滋补品，尤其是对于女性来说是有很大的帮助的，但是，你可否知道，燕窝如果没有吃对，那么它的效果将会大打折扣。那么燕窝怎么吃好呢?在吃燕窝的时候应该注意哪些问题呢?下面就让我们一起去看一下吧。

燕窝怎么吃

1、秋梨燕窝

在对于燕窝很多的女性都表示赞不绝口，都是比较喜欢燕窝的，那么燕窝应该怎么吃呢?下面就让我们一起去看一下吧。

秋白梨2个，切掉柄端(备作盖用)，挖出核心，将燕窝5g，冰糖10g同放于梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。

源于《文堂集验方》。本方取燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故用为辅佐。适用于老人肺虚燥热，咳嗽痰喘等。

2、人参燕窝汤

其实在食用燕窝的时候也是可以跟人参一起搭配的，那么应该怎么做呢，一起去看一下吧。

白燕窝6g，人参3g。放瓷杯中(加水适量)隔水炖熟，徐徐服食。

源于《救生苦海》。本方以白燕窝补益脾胃，以人参鼓舞脾胃元气，增进饮食。用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。

3、牛乳燕窝汤

相信大家对于牛乳燕窝汤应该是不陌生的，燕窝和牛奶的搭配应该是属于比较经典的一种了，下面就让我们一起去看一下吧。

燕窝6g，隔水炖熟，加牛奶500g煮沸，一同服用。

源于《本草纲目拾遗》。本方以燕窝益脾和胃，润燥去枯，牛乳益胃润燥。用于胃气虚弱，胃阴不足，反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下，大便燥结如羊屎。

4、木瓜炖燕窝

原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

吃燕窝的好处

1、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

2、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。