再不改掉这些习惯必得妇科病

在我们的生活中有很多的女性朋友往往不注重自己的个人清洁卫生终导致自己患有妇科病，那么在生活中究竟女性哪些习惯易患妇科病呢?比如在饮食方面很多女性朋友都喜爱吃甜食，但是殊不知，甜食吃多了对身体是有影响的，下面我们就去了解生活中女性必须改掉的坏习惯都有哪些吧。

妇科疾病并不是已婚妇女才会患有的疾病，如果一些女性朋友在生活中不注意自己的生活习惯也将会是妇科疾病的高发人群。

1.久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

建议：经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

2.熬夜

生活中都市中的女性经常性的加班熬夜，如果长期的都过着这样“黑白颠倒”的生活的话，那么就会使身体的生命节律发生紊乱，就会导致身体的内分泌系统功能失调，这个时候雌激素以及孕激素都不平衡，进而就会导致子宫肌瘤以及子宫内膜癌或者是乳腺癌的发生。

建议：长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求。注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。

3.经常使用爽身粉

在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。

建议：好不要使用爽身粉!

4.洗衣机洗内衣裤

洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。

我们在选用洗衣剂进行衣物洗涤的时候，通常是要选择加酶的洗衣粉的，服务漂洗的不干净或者是不彻底的话，那么留在乳罩上面的加酶洗衣粉就会对我们的乳房的表面产生侵蚀的作用而发生病理性变化，就会容易引发乳腺炎。

建议：洗内衣裤好用手工搓洗，选用肥皂。洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。

5.依赖护垫和棉条

长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

建议：好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。