空调病的症状 空调病的预防与治疗

6、房间密闭性强、空气流动性差

风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

空调病的饮食与保健

饮食方面

无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹，它的成分和功能是一样的，含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，还有很多微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。

在密闭的空调房间，人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化。

而冬天人们食欲减退，也会限制营养的吸收。所以，对抗空调病，喝粥是一种很好的补充营养的办法。喝粥能增强食欲，补充体力。

喝粥能为身体补充水分，有效防止便秘。还能预防感冒，防止喉咙干涩，调养肠胃。

保健方面

1、痛按摩印堂、太阳、百会穴

不少办公族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部即前额部、印堂穴两眉中点处、太阳穴、百会穴头顶部中点处。

具体方法

取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按揉印堂部1至3分钟，两手中指按揉印堂穴1分钟，两手拇指按揉两太阳穴1分钟，右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

注意事项

头痛临床上可单独致病，也可能是其他疾病的并发症。自我治疗之前应请医生明确诊断。以免误诊和漏诊。有心、脑血管疾病的患者，应在医生指导下进行，同时，按摩力量不宜过重，以适应和适宜为度。