空调病的症状 空调病的预防与治疗

2、感冒按摩迎香、大椎穴

在空调间里，室内与外界温差较大，加上工作压力较大，抵抗力较差，容易引起感冒。可以在医生的指导下，试试按揉迎香穴鼻翼旁凹陷处和大椎穴低头时，颈部高点下凹陷处，如果有头痛的症状，可以试试上文中的头痛穴位。

具体方法

印堂、太阳、百会穴，在有头痛症状时可以使用，两手食指按揉迎香穴1至3分钟，右手中指端按揉大椎穴3分钟。

注意事项

感冒能够引起许多并发症，此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势，还应及时就医。

3、颈椎病按摩风池、风府穴

空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见，如何改善这些不适，可以试试按揉风池穴后发际角凹陷处，左右各一、风府穴两风池穴连线中点处。

具体方法

两手中指端按揉两侧风池穴1至3分钟，右手中指端按揉风府穴1至3分钟。

注意事项

手法应轻柔，用力不宜过重。颈椎病保健和自我治疗前应明确诊断，还应积极进行合理、有效、对症的运动。

从增强身体适应能力和预防疾病角度出发，人还应该经常走出空调室，多接受自然界高气温的刺激，这对于人的体温调节中枢也是一种很好的锻炼。