胃疼吃什么食物 胃疼饮食原则有哪些
胃疼怎么缓解
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
4、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
5、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
6、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
7、饮水择时
佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。
餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
8、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。
胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
总结：经过上述的介绍，小编相信大家对胃疼吃什么食物、胃疼饮食原则和胃疼怎么缓解有了新的认识，有很多的原因都会造成胃痛的，患者也要及时的去医院检查，这样对患者的治疗有很大的帮助，如果患者还想了解胃痛的相关文章，可以继续阅读下面的文章。
