下肢静脉曲张 教你正确防治下肢静脉曲张
16.每天坚持一定时间的行走,行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用,防止血液倒流的压力。
下肢静脉曲张的护理与饮食
护理原则
1.下肢静脉曲张患者应该有计划、循序渐进地进行锻炼,同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料,有外伤的患者要少食用或不食用刺激性的食物。
2.静脉曲张有哪些日常要注意,下肢静脉曲张患者应该避免患肢受压,应尽量避免紧身的衣物,盘腿或双腿在膝部交叉坐位,不要再腿部下垫东西以等。
3.防止腹腔内压长期升高 腹腔内压升高可以影响下肢静脉血液回流,引起下肢静脉内压升高,增加静脉瓣膜负担或使静脉瓣膜破坏。
因此,应积极治疗能够导致腹腔内压增高的慢性疾病,如慢性咳嗽、便秘等。
4.静脉曲张有哪些日常要注意,穿弹力袜或捆绑弹力绷带可以发挥小腿的肌肉“泵”作用,促进下肢血液回流,减轻或消除肢体沉重渍劳感。
5.下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤,避免搔抓和用力擦洗患肢。
已出现水泡、溃疡或坏疽者,应保持局部清洁,采用正确治疗方法积极治疗,严重供血不足的患肢避免用热水洗浴,以免增加组织代谢,加重组织缺氧,使病情更快发展,症状加重。
6.静脉曲张有哪些日常要注意,下肢静脉曲张患者应该保持居室温湿度适宜,避免直接接触冷水。
寒冷季节外出应注意保暖,保暖时间应提前正常人半个月或一个月,避免肢体露在外面,衣裤及鞋袜要宽松、柔软。
饮食原则
饮食宜清淡、易消化、富有营养,好不要吃一些辛辣、生冷、肥腻的食物及腌制品。
1.寒湿阻络
宣食温阳散寒之品,如羊肉、狗肉、山药等,忌食寒凉生冷食物。
食疗方:山鸡桂红汤山鸡肉、桂枝、红花。
2.血脉瘀阻
宜食活血化瘀之品,如鸡、鸭、山楂、藕、栗子、荔枝等,忌生冷、涩味收敛之品。
食疗方:川芎黄芪粥川芎、黄芪、糯米。