怎样预防冻 不同的冻疮预防以及治疗方法

冬穿长靴，警惕冻疮来偷袭

冬日寒风中，各式各样的长筒靴成了美女们的爱，长筒靴不仅能显出苗条的小腿，而且更有着高贵优雅的气质，皑皑白雪中，令不少女生爱不释手。但是你知道吗?长筒靴导致脚部血液循环不畅，而且脚部保暖效果差，容易冻伤脚趾，引发冻疮。

冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。儿童本身血液循环系统发育不完善，自我保护能力弱。

而女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

那么，爱美女子如何才能兼得俏与暖，既享受长靴的中性“彪悍俏美”，又能避免冻疮来袭呢?不妨注意以下几方面。

一定要保温。从医学角度上来说，医生更主张冬天穿着宽松的棉衣裤，既保暖也宽松，还能在一定程度上防潮，有助于脚部的保暖。脚部远离心脏，血液循环不必身体其他部位，是保暖工作的重中之重。尤其是脚汗重的人，更要注意勤换鞋垫，烘干鞋底，注意鞋子的晾晒通风。

可以适当加强脚部、手部锻炼。足部按摩、温泉浸泡、跑步、拍手等等都是一些简单易行的方法，可以促进局部的皮肤血液循环，防治血液不畅，产生瘀斑。

合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

专家提示：冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除了喜欢穿长靴的女性，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的学生，也要注意预防冻疮。

穿衣过多导致冻疮

在大部分人的认识中，冻疮就是因为冬日受冻造成的，但是为什么有些人衣服穿了一层又一层了，还是免不了冻疮的折磨呢?

医生告诉我们，冬季注意保暖当然是预防冻疮的一个好方法，但是要注意适度。衣服穿了一层又一层，是保暖了，但是不利于身体血液循环。血气不畅更容易导致冻疮。所以说，冬季穿衣要以暖和舒适为尺度，不要盲目追求过暖过紧。

另外，喝酒取暖也易导致冻疮

还有些人习惯在冬天喝酒取暖。没有想到的是，这也是导致冻疮的一个原因。喝酒后人的微血管会扩张。在寒冷的环境中，热量通过皮肤向外散发，会使热量大量丢失，这也就容易患上冻疮。

冻疮的果蔬预防法

冻疮是严冬季节常见的皮肤疾患，轻者局部苍白、痛痒;重者皮肤组织局部溃烂、坏死。预防冻疮，应在入秋以后坚持冷水洗手、洗脸、洗脚，增强皮肤的抗寒能力，入冬后穿着宽松衣服、戴上手套并保持鞋袜干燥，使肢端温暖，促进血液循环。一旦患上冻疮，可用下述简单、方便的果蔬方法治疗。