脚气怎么办 学会这些让脚气不再骚扰你

常穿高筒皮靴警惕脚气找上门

高筒皮靴是女性时尚装饰的一个元素，为了美丽，有些女孩甚至长期穿着高筒皮靴。殊不知，在美丽的背后付出了痛的代价。

小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎和脚气病等。这些病症统称为“皮靴病”。

引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。

同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患脚气和造成脚气感染。

另外由于高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部受力不均匀，长期挤压，也可能造成鸡眼等脚部疾病。

为了避免高筒靴对身体造成的危害，顾客的专家们都认为穿高跟鞋的高度好以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不应该太紧。

对于未成年的少女而言好不要穿着高跟鞋，如果一定要穿的话，回家之后应该要及时的脱掉皮靴患上便鞋，这样可以改善脚部的血液循环。

以上对于常穿高筒皮靴警惕导致脚气的内容介绍。想要远离这些皮靴病，提醒大家，在旅行时不适合穿高筒靴，晚上临睡前用热水洗脚。

如果有可能，可以放一些当归、红花温经通络，不仅可以舒缓、减轻脚部疲劳，而且对女性的一些妇科病也有好处。平时，如果有时间，也可以自己 做一些简单的足部按摩。

光脚穿鞋，当心惹来脚气

我们平时穿鞋子也是有讲究的，如果不穿袜子直接穿鞋子，就很容易惹来脚气。虽然说脚气的原因有很多，但是光脚穿鞋也是重要的原因之一，除了惹来脚气，光脚穿鞋还有哪些危害呢?

一是易发生真菌感染

光脚穿鞋跟脚气有什么影响呢?人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。

二是引起皮肤角化和皮炎

脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。

此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。