脾胃不好怎么调理 不同人群的养护之道
五款茶方可有效调理脾胃
在寒冷的冬天我们应该喝什么茶来养胃呢?有哪些茶饮具有暖胃的功效呢?别着急。今天三九养生堂的小编就来推荐给你八款养生茶，帮助你在寒冷的冬季养胃、暖胃，快来随着小编一起看看这些养胃茶是怎么做的吧。
1、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法：首先把生姜切成细丝，然后将苏叶清洗干净。再将准备好的材料一起放到杯子里面，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
2、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，因为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，所以适量的红糖水能舒缓经痛。
做法
1.将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核。
2.把桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放到杯子里面，然后加入适量的开水进行冲泡，十分钟之后就可以饮用了。
3、生姜红茶
气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
做法：在杯子里面倒入适量的茉莉花，然后倒入开水，冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。
