胃火旺怎么调理 祛胃火最有效的方法
要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。
肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。
同时呢,还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤,这是我们为常见的,还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。
本来胃上火的时候宝宝们就食欲不振,或者是饮食困难,这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因胃上火而缺乏营养了。
水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。
我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
5、宝宝喝些白开水
如果不愿意喝白水,也可以喝点果汁水,但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比,通常是1:1,不过有些宝宝喝过果汁水之后就不爱喝白开水了,原因主要是果汁水有甜味。
所以可以让果汁水更加稀释一些,果汁与水的比例可以是3:7,也可以给宝宝喝点清火宝和金银花露,但不要长期服用。
宝宝吃5款食疗药膳去胃火
宝宝的饮食餐上,如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物,易助胃生火。了解宝宝的胃火现象,宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药,做到及时有效地“去火”。在这里,小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳: