阳虚体质如何调理 阳虚体质的日常饮食注意

阳虚体质的调理食物

荔枝

很多阳虚体质养生食品值得关注，荔枝就是其中的一种，那么荔枝是怎么实现阳虚体质养生的呢?接下来我们就来详细分析，看看怎么才能大限度的恢复大家的健康，保证大家的安全。

提起荔枝许多人多会想到唐代的两句名诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”杨玉环喜爱吃鲜荔枝，唐明皇不惜动用战争时启用的驿道，以快马传递。

自此以后，荔枝就有了“妃子笑”的名称。后人都知道杨玉环“肤如凝脂”，这当然不能说全依赖于荔枝补养，但可以肯定的是与常吃荔枝有很大关系。

其实，荔枝不仅能美容驻颜，更具药用价值，适合阳虚体质者食用。

荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，其果肉有温中止痛、补血理气、健脾补肝、补心安神的功效，其核有温补气血、暖脾胃、止痛消肿、止腹泻的作用。

由此可知，荔枝尤其适合脾胃虚寒、体质虚弱及年龄较大的阳虚体质者食用。

消化不良有积滞，阳气虚衰以致无力推动血液正常循环引起血瘀的阳虚体质者可食用山楂荔枝汤。

山楂荔枝汤有健脾开胃、散结化瘀、消肿解毒、补阳气活血的功效。

取山楂、荔枝各50克，将荔枝去皮，与山楂同煮即可。阳虚体质者若常食山楂荔枝汤也会使自己的肌肤变得红润、细嫩。

荔枝对阳虚体质养生有很好的功效，专家指出荔枝温中祛寒气，补虚养脾肝，是阳虚体质养生非常好的产品，要求大家在了解了了荔枝功效之后，一定要结合实际情况来选择。

花椒

进行阳虚体质养生，有很多好的食品，那么究竟阳虚体质养生产品有哪些呢?专家推荐了一种，那就是花椒，那么花椒是怎么实现阳虚体质养生的呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现正确养生。

花椒位列调料“十三香”之首，是中国特有的香料，因而也有着“中国调料”的说法。早在公元前2000年，《神农本草经》中就对花椒的药用价值进行了记载。

而医家李时珍也对花椒推崇备至，认为：“椒，纯阳之物，乃手足太阳，右肾命门气门之药 故能入肺散寒，治咳嗽;入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢。

入右肾补火，治阳衰溲数，足弱久痢之症。”也就是说，花椒的药用价值是多方面的。花椒味辛，性热，入脾、胃、肺、肾经，有温中散寒、除湿、止痛、开胃健脾、补肺补肾的功效。

花椒适合做菜的时候食用，如炒菜时可以煸炸，腌制肉类食物或制作糕点时都可加入一些，吃火锅的时候更是必不可少的。