网球肘的治疗 网球肘怎么治疗最有效
(8)逐渐恢复运动按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)用可的松局部封闭在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
(10)体外冲击波治疗可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
孕妇网球肘的预防
1.纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。
2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。
4.一旦被确诊为网球肘,则好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
结语:上述内容就是关于网球肘的相关信息的详细介绍,大家看完之后对于网球肘应该都有了一定的认识了吧?网球肘其实就是因为我们过度使用手部造成的,因此建议大家平时要注意了,要合理安排运动量,运动之前要做好各种热身运动哦!