老年痴呆症是什么 老年痴呆症状和治疗
补充六类营养物质预防老年痴呆
老年痴呆是老年常见病，是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩;为了避免老年痴呆对老年人健康造成的危害，日常要重视预防老年痴呆的工作，下面，专家介绍下补充六类营养物质预防老年痴呆。
1.补充叶酸
体内缺乏叶酸患痴呆的可能性增加。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类(如黑木耳、蘑菇)、酵母、牛肉、动物肝肾，常吃预防老年痴呆。
2.补充钙、镁、钾
钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物主要有贝壳类、动物骨骼、豆类、乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。
富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。
3.补充核酸
核酸是遗传物质基础，主宰细胞物质代谢的功能。随着年龄增长，体内延缓衰老的“核酸”逐渐减少，需要从食物中及时补充。含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等，常吃可预防老年痴呆。
4.补充维生素
维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的老化与痴呆都有特殊功效。多食绿色蔬菜与新鲜水果，可获得丰富的维生素。
5.补充卵磷脂
老年人记忆力减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物，人脑直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并转化为乙酰胆碱。如果长期补充卵磷脂可减缓记忆力衰退进程，预防或推迟老年性痴呆的发生。含卵磷脂丰富的食物有蛋黄、大豆制品(尤以豆油含量高)。
6.补充维生素B12
研究发现，维生素B12缺乏，可使体内转钴胺素I结构和作用改变，导至免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品，是预防老年痴呆的有效食物。
结语：疾病是危害人类健康的主要原因，很多的人都知道养生保健的重要性，所以大家平时就要多多了解这些常识!相信上述介绍的这些老年痴呆的常识和治疗方法能够帮助大家更好的照顾老年人患者，帮助他们早日恢复健康哦!
