静脉曲张怎么预防 中医教你预防静脉曲张
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。
3. 家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。
孕期静脉曲张咋缓解
1. 不要提重物
重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2. 不要穿紧身的衣服
腰带、鞋子都不可过紧，而且好穿低跟鞋。
3. 不要长时间站或坐
总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4. 远离酒精
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5.好采用左侧卧位
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6.避免高温
高温易使血管扩张，加重病情。
7. 控制体重
如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面
这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
