头痛怎么办 不同类型头痛的治疗方法

压力过大。

此外，偏头痛患者应注意饮食，因以下的食品已被证实会引起偏头痛。

人工甜味剂;

酒精，特别是啤酒和酒;

发酵时间较长的芝士,如蓝纹芝士;

烟熏或腌制肉类;

朱古力。

熬夜加班头痛头晕怎么办

小李是标准的白领一族，工作压力大，熬夜加班是常事，以前身体还可以，但近感觉熬夜加班后第二天就会出现头痛头晕、眼睛干涩，视物模糊的症状，到医院看医生，经系统检查后，医生认为小李是处于亚健康状态，被诊断为脑供血不足。其实类似象小李的这类情况在白领人群中非常普遍，对此医学专家提醒：长期的亚健康状态、慢性脑供血不足危害性极大，可以导致多种脑血管疾病的发生，如今日渐被人们所重视的痴呆症的发生就与之有密切的关系。

那么熬夜加班头痛头晕怎么办?建议大家从以下几方面进行预防就会有良好的效果。

1.注意合理安排工作时间

尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。

2.睡眠要保证

人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!