头痛怎么办 不同类型头痛的治疗方法
3.适量进行户外运动
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
4.保持积极乐观的情绪，平时要努力保持积极向上的精神状态
因为愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。同时乐观的生活态度也会让你有一个良好的人际关系，有助于开展工作。
5.调整好生物钟，大脑中存在一个管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟
养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成人体生物钟的紊乱、失调，对健康造成危害。
6.适当应用药物预防脑供血不足
可能你没有时间去运动，而恰恰你又有脑供血不足的症状，处于亚健康状态的你就一定要服用药物来快速解决。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑(颗粒/丸)，可以有效改善大脑微循环，舒张脑血管平滑肌，减少血小板异常聚集，调节颅内血管异常舒缩，有较强的镇静作用、缓和而持久的镇痛作用及对肌肉的舒张作用，对头昏、头痛、失眠、多梦等脑供血不足症状特别有效。相关循证医学证据表明，该药除了在疾病症状改善方面具有独到优势外，还能有效干预疾病进展，预防脑卒中和老年痴呆的发生。
熬夜加班头痛头晕不用怕，服用养血清脑(颗粒/丸)帮你脱离亚健康状态，轻松防治慢性脑供血不足和痴呆症，纯中药制剂，一撕一冲，方便快捷，让人们尽情享受先进科学的制药工艺带来的健康快乐!
结语：原来头痛有这么多种不同的情况啊，所以我们一定要重视起来，不能够采用能忍就忍的态度了，头痛又是也是一些重大疾病的症状。对于，一些喝酒后就会头痛的人来说，可以采用饮食的方法进行缓解，白领经常头痛，不妨多按摩。
