舌苔发黄是什么原因 舌苔发黄有什么解决方法

男性舌苔发黄的原因

体内有寒，有湿。舌苔发黄，表示体内寒邪淤体内已久，化热邪。

相信医生已经给了你化热去湿的方子了。不过，建议先散寒，断了热邪的源头。

肚子胀，是体内气机紊乱，可以理解为脾脏虚弱，影响到了胃。

医生也应该你理气的方子。因为胃气不能下行，浊气上行，淤滞于胃，导致肚子胀，故而没有食欲。

归根的原因，还是因为你的脾调节的功能失去，没有脾在人体内调节气机，人体内的气机很容易失去控制。

把脾虚的问题解决，肚子胀的问题自然就消失了。

健脾好具有效果的，就是运动，以生发阳气带动脾阳生发，达到健脾的效果。

一、饭熟后要先放凉

在过去，人们煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，人们有了电饭煲就省却了很多步骤，但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。

稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会带来无穷的危害。

因此，在做饭时，饭熟了之后就应该打开盖子，让饭透透气，稍稍冷却，等湿气散去之后再吃。

如果可以的话，不要天天都食用米饭，可以米饭与面食交叉着吃，这样就可以减少湿气的堆积。

二、不穿露脐、露背装

很多女生一到夏季就喜欢穿着清凉，露脐、露背，虽然这样可能会凉爽，但也会让寒凉之气悄然进入人体内。对于肚脐保护非常重要，小腹要经常保暖，避免寒气入体，刺激脾胃。

另外，夏天好少吃冰冻寒凉的食物，尤其是在月经期间要避免食用生冷食物，注意保暖，这样才能对付湿邪。