强迫症的表现 怎样治疗强迫症最有效

3、容易颓废

任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。

4、完美主义

达不到完美标准的恐惧，让他们时时处在焦虑情绪中。在现在的学习环境中，学生患强迫症的，呈现多发趋势。其中，家教过严的学生、尖子学生更容易出现强迫症症状。有关部门曾做过调查，发现成绩优异的重点学校学生中出现强迫症症状的人数，是普通学校学生的两倍以上。原因可能和他们的完美主义个性有关。

因此，希望有以上性格的人能在以后的学习、工作以及生活中，不断尝试改变自己的性格缺陷，不断地完善和完美自己，让自己能以健康的姿态更好出类拔萃。

三不政策对抗强迫症有效

大家知道，生活中很多的人会出现强迫症的，这跟人们的心理是有很大的关系的，强迫症患者生活常识要注意认识，也要注意其中的诊断治疗方法，很多的患者都想知道如何对付此病，那么，下面教大家三不政策对付强迫症。

一、不怕它

很多人总“怕”强迫症的出现。 其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。 而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。

为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。 因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。 这样一来，就能逐步建立自信心。 有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

二、不理它

为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。 举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。而怎么样使它静止下来就是关键所在。

那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。这个道理谁都知道，连三岁小孩都知道。只是看你会不会用而已。 对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。就像皮球静止一样的道理。

三、不刻意注意它

有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。 这种反复是正常的。

即使生活中大家治愈了此病，也要注意一些问题，在强迫症患者有效治疗后，患者的病情得到了控制，但是，强迫症患者日常的调理显得尤为重要。生活中强迫症患者要注意生活护理方法。

结语：患者总是会不由自主的怀疑自己做过的事情，其实强迫症不仅影响患者的正常生活，还会家人的生活造成了影响!所以大家一定要多多了解这些常识，能够及时的发现并治疗疾病!相信上述介绍的这些预防和治疗的方法能够帮助广大的患者早日恢复健康!