嗓子哑了怎么办 保护健康嗓子从这做起

嗓子哑了少说话

一旦出现声音嘶哑，尤其是长期慢性嘶哑，切不可掉以轻心。

一定要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，必要时做喉镜检查，以免延误病情。

很多患者在患声带炎症、声带息肉等疾病，并出现声嘶症状后，认为只需要服用抗生素就可以了，其实这是一种误区。

急慢性声带炎症好的治疗方法是“声休”，也就是尽量少说话，不要大声喊叫，让声带得到充分休息，同时适当配合抗生素和雾化等局部治疗。

中药胖大海、金嗓开音丸也有一定的治疗作用。而声带小结、声带息肉的发生多与人们所从事的职业有关。

这部分患者除了声休、雾化、中药治疗、多喝水、保持良好的生活习惯外，还应该注意说话时正确的发音方法。

日常护理

水分多可以滋润嗓子，维生素C可以有一定的杀菌作用。因此多喝些水是没错的!

水果对嗓子也可以起到很好的湿润作用，我觉得梨，西瓜等水果都可以起到缓解嗓子痛的作用。

不过想彻底治好嗓子痛还应该注意饮食，多吃含维C多的食物!

总结：通过上述小编的讲解，相信大家肯定对如何保护嗓子，嗓子哑了之后如何做，都应该有了一点了解，现在生活节奏变快，多食用清淡伙食，加强锻炼，我们应该更加注意自己的生活习惯。