血压低的人吃什么好 这样更好远离血压低

参枣米饭

材料

人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。

制作

将人参或潞党参(如用潞党参需要30克)放入瓷盆中，加水适量浸泡，然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣，放在蒸熟的糯米饭上，将药液加白糖，煎成浓汁，倒在饭上即可食用。

功用

适用于以气虚证为主的患者。

归参山药猪心

材料

猪心200克，当归10克，潞党参30克，山药20克，食盐3克，调料适量。

制作

将猪心切开，剔去筋膜，洗净，放入锅内，加少许盐。将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。加水适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食。

功用

适用于以气血虚证为主的患者。