血压低的人吃什么好 这样更好远离血压低

血压低食疗方法

参耆竹丝鸡汤原料

竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。

做法

1：竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。

2：红枣、黄耆、党参洗净。

     3：把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。

功效

补气养血。

适应症状

平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。

珧柱红枣鸡肉汤原料

鸡1只(约750克) 、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。

做法

1：鸡去内脏及肥油鸡皮，洗净，吊干水，斩件，锅烧热，加油，爆姜下鸡块，爆片刻取出。

2：江瑶柱用水浸软，红枣，莲子洗净。