发烧吃什么水果好 发烧选择吃适宜的水果

宝宝夏季应该吃什么水果

夏季的水果比较丰富，炎热的天气更是助长了人们对水果的喜爱。对于我们的小宝宝来说，夏季应该吃什么样的水果?又应该注意哪些问题呢?小编这里给各位爸爸妈妈支上几招：

1)针对性地食用水果。每一种水果的营养价值各不相同，正确选择水果搭配可以达到营养膳食的功效。夏季盛产的西瓜、桃子、香蕉等都是合适的选择。这里需要特别注意的是，反季节的水果好不要给宝宝吃，因为难免含有人工激素和防腐剂等;

2)食用应该适量。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效，但属于性寒食物，易伤脾胃，故不可多食。荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外;

3)合理搭配。西瓜清热解暑;桃子含铁量高，有利于机体造血;荔枝健脾生津，能理气止痛;葡萄抗氧化效果好。如果搭配合理，宝宝的身体将会得到完美的调理。

4)注意使用方法。安全是食用方法是将水果榨制成果汁，也可以先将水果放入开水煮3~5分钟制成果水。5个月以上的宝宝可以制成果泥喂食，一岁以上的宝宝即可直接食用，但好还是先将水果切成小块。

5)预防食物过敏。不同体质的人对同一种食物的过敏情况不同，爸爸妈妈应该对这一情况要有心理预备，一旦发生食物过敏，要保持冷静，并及时送医院救治。