胳膊肌肉酸痛怎么办 如何缓解胳膊酸痛

上班族胳膊肌肉酸痛怎么办

胳膊容易受累、受伤，胳膊酸痛怎么办呢?其实导致胳膊酸的痛的原因有很多，因此，只要能找到其中的原因，根据不同的原因和不同的酸痛程度，可以采取不同的治疗方法对胳膊酸痛的情况加以控制。

胳膊是我们日常生活中忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。

胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题。

但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是胳膊肌肉酸痛了。

如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折。

例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛。

胳膊痛有一个常发生的疾病——胳膊肌肉酸痛，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了(同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患)。

因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感(轻触就会痛)及疼痛而肿胀等症状。

而罹患胳膊肌肉酸痛时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。

手臂剧痛也可能是弄伤了手腕造成的，常见的是因打字、捶击或举重物等重复性动作造成的伤痛。随着时间的推移，手臂得不到休息，疼痛就会加剧。

后，肌肉组织张力超过限度，无法恢复。即使主要伤及腕部，但疼痛可一直传播到肘部。

上臂自身很难受伤，因为这部分肌肉很发达，直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛。

其他地方的疼痛也可导致上臂疼痛，比如肩部的肌腱在举重物时受伤可表现为上臂疼痛。左臂辐射状剧痛是心脏病发作的典型特征，它常常伴随有恶心、呼吸困难及胸痛等。