全身酸痛是怎么回事 全身酸痛如何改善

老人全身酸痛的治疗方法

治疗：酸痛期尽量少活动，尽量保持自然的休息体位，让酸痛部位的筋膜保持放松。一般两到四周左右即可自行恢复。

其他的方法有：

1冷水浴：

水温24-28度。一次不少于半小时，一天两到三次。适合关节或其它部位肿痛者，如膝、踝、手指关节肿痛等。如果会游泳，不妨跳到泳池中游泳。先声明，我可不是游泳池的托(看一下推荐的水温应该知道的)。

2温水浴：

水温37度左右。一次不少于半小时，一天两到三次。适合关节或其它部位痛而不肿者。

3注意保暖：

大关节酸痛可以适当增加衣服，以不出汗为度。

4适当地活动：