高血压吃什么 养生食谱教你治疗高血压

3、环境因素

大家都知道，不良的生活习惯和饮食习惯的改变是引起疾病的主要原因。同时引发高血压的原因也是这样，现在的人应酬变多，或是喜欢大量饮酒、吸烟的朋友都会引发高血压，日常饮食喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡的人患病机率要高很多。

4、精神紧张、心理压力大

高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的。生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

5、长期大量吸烟饮酒

吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高。

吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

高血压的发病率也是着随年龄增长有增高的趋势，并且也同时伴有年轻化的趋势。现在40岁以上者发病率高。30十岁的人也有人患有高血压。

治疗目的及原则

降压治疗的终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。