后脑勺疼是怎么回事 后脑勺日常预防保健

后脑勺疼的治疗案例

我的后脑勺从去年开始就隐隐作痛，就好象是外力碰撞引起的，疼的时候头还有些蒙，我怕自己脑袋里长东西就到做了检查，发现里面血块，压迫到了枕神经导致的疼痛，医生建议我做手术，我按照医生的要求顺利做了手术。不过手术之后医生告诉我由于一些小的血块没有办法取出来，需要平时生活上的调理才可以慢慢散开的，医生交我一套生活护理的方法，3个月之后我的后脑勺疼痛的问题，已经完全消失了，下面我把自己的心得写下来与大家分享。

1医生建议我做手术的时候，我还挺害怕的，不过事实上并没有想象中的那么可怕，是一个微创的小手术，半个小时就做好了，伤口很小，只是用了一个纱布包扎了一下。不过因为是夏天，医生再三叮嘱我要做好预防感染的措施，于是我没有换药的时候都会应碘酒消消毒。

2另外手术之后因为伤口上在后脑勺，我每天睡觉都非常小心，害怕压迫到伤口。于是侧身睡觉，不过1个星期后伤口慢慢愈合了，睡觉姿势也可以做调整了。另外在治疗期间要注意情绪稳定，好的心情是利于病情恢复的。

3考虑到还有些小血块，为了避免局部疼痛，我按照医生的叮嘱做好每天身体锻炼，平时上班的时候也经常活动颈部，希望可以帮助缓解压力。还有一套自我按摩的穴位操，用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。

4治疗期间，少不了要服用药物的，我服用的药物是正天丸，还有一些活血化瘀的中药汤剂，医生给我调配的，这对于缓解局部疼痛很有效果的。

治疗期间情绪一定不能太紧张，否则会刺激到局部疼痛的，这是我摸索出来的经验，因为每次生气的时候我的后脑勺就会出现疼痛。另外饮食上也要注意，清淡一些，不要吃刺激性过大的食物