预防感冒的方法 这样预防治疗感冒好得快

夏季预防感冒的方法

夏日的感冒常因机体遭受忽冷忽热、纳凉过度、贪凉露宿、过食冷饮或淋雨等刺激后，抵抗力下降，造成病毒乘虚而入，发生上呼吸道感染。祖国医学将感冒称为表证，分为风寒、风热、暑湿等类型。

夏季感冒多属暑湿。夏天高热、潮湿，暑湿相交，暑多挟湿，是暑邪致病的特点。在暑热季节，人们采取的多种纳凉方法，常使人既受暑热又受寒湿。我们在临床问诊中发现，因长时间在低温空调环境中或久用电扇直吹后发病者达1/3以上。酷热大汗状态下马上强制降温，由于机体不能适应急剧的环境变化，极易致病。

所以，做好预防是根本，如果能正确利用自然的疗法进行预防或治疗，对于我们的身体将有极大好处。

一杯茶

感冒了多喝水的目的是缓解不时的咳嗽，以及稀释难于咳出的黏痰。医生建议人们选用板蓝根、大青叶、野菊花、金银花，一同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服，对预防流行性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。这种茶叶能够起到杀死咽喉细菌的作用，还能消除咽喉痒的感觉，解决由于感冒引起的干咳;同时，喝些热茶能够让体内的汗频繁地渗出，从而减轻发热的程度，使体温保持正常。

两种冲剂

1、橙汁

富含大量的维生素C，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少伤风感冒等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发病次数。你可以到药房去购买维生素C冲剂，每日服用3次来辅助治疗上感。

2、蜂蜜止咳露

一个大蒜捣碎之后，加上3茶匙的蜂蜜，将它们在热水中调和，用纱布滤去蒜末，服用带有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常强，它会促使呼吸道中的不洁物顺畅地从口腔排出，避免出现咳痰不利的憋气症状。

三个对策

1、持续发热

由于引起本病的病因在于微生物的侵入，侵入微生物又多属病毒和细菌，所以发热很常见。体力弱或抵抗力低的人就会发烧。

应急策略

立刻休息，去看医生。

2、局部疼痛

咽部发炎者，下咽时就会出现疼痛感;喉部有声带，它被波及时则声音哑，但疼痛要轻得多。