心慌是怎么回事

心慌表现

1、内心体验：惶惶不可终日，烦躁不安。

2、植物神经系统变化：胸闷，心跳加快，心悸，胃肠蠕动下降，食欲下降等。

3、运动系统表现为无力，手脚发软，细微震颤，发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等，面肌紧张，坐立不安等等。

1、中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用。

2、多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。

3、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。

4、服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量。

5、避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。

意见建议

建议你多吃些黑豆，黑芝麻，莲子，木耳，红枣。这些都是补充身体元气，健脑补肾精的。有不错的安神宁心效果。

用药时，建议你选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，

效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，另外调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样会对你的病情有很大的帮助。

出现心悸时，可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。如心悸症状仍未能得到缓解，应及时去看医生。有的患者通过简单的情绪控制和心理暗示是不起作用的，心慌还是频频发生。这样的心慌患者就需要药物进行合理的控制，在进行药物的选择时要咨询相关的专家，切忌胡乱服用药物。

总结：通过以上介绍。大家对心慌是否有了进一步的认识了呢?知道心慌有哪些因素引起的吗?对于心慌，大家是否记住怎样采取有效措施可以预防心慌的发生了吗?大家一定要重视自己的平时生活习惯，保持身体健康。