散光的症状

视力疲劳症状

通常和年龄及工作性质有关，年龄愈大且长期坐在桌前工作的人会造成轻中度的散光，如低于正常值，则需要配镜矫正。

散光的保健和饮食

从小注意

从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时，要注意用眼卫生，培养正确的用眼习惯

用眼习惯

不要长时间看电视、玩电脑，眼睛与屏幕保持距离。学习时，身体要坐正，光线要充足，半小时到1小时应休息几分钟，看远景或闭眼休息，每天做眼保健操。

饮食调整

要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

食疗方法一

将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。

食疗方法二

枸杞子10克，桑葚子10克，山药10克，红枣10个，水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。

结语：通过上文对散光的症状的具体介绍，希望能帮助大家更清晰的了解并正确的认识散光。散光虽然不是大病，但是严重的时候也会引发其他的症状，所以对于散光我们都应该重视，在日常生活中要做好预防的措施。