嘴巴苦是怎么回事
3、多喝水
晨起一杯水要坚持下来!好可以加一些蜂蜜之类的，既养眼，又可以有效的润肠胃。当然，降火更是不在话下了。
这里的喝水一定要是刷牙之后再喝，不然是没有熊爱国的。
4、合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习惯，毕竟钱、权都是身外之物，没必要让自己那么累那么忙，多多爱惜自己的身体。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。
5、注意睡眠
睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑的到充足的休息。其实成年人好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉哦，再迟你的身体会吃不消的。而且每天要睡够7小时哦，睡多了也没有必要。
6、适当运动
理解现在人的忙，但是适当的运动是为了自己的身体所必要的。运动可以增强人身体的免疫力，也可以加速身体代谢，将脏东西全部扫光光，健康了，嘴里才不会有散发味道的东西。
7、忌口
生活中要讲究忌口，尽量不要吃辛辣刺激的食物，吃一些清淡的，少油腻的食物。
8、保持好心情
心情好，身体好。这是我一直坚信的，心情好了，肯定身体代谢就会加快啊，一加快，什么毛病都是好说的!所以，再坏的事情都是有两面的，心态要积极乐观一点，学会用适用的方法来调节自己的心情，环节压力，像我就是喜欢看书、听歌，那就怎么舒服怎么来么!~大家要开开心心哦!
防治
1、预防和根治口苦，好的办法是医治原发疾病，特别是对于中老年人出现的口苦，应做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因治疗引起的口苦。
2、注意口腔卫生，治疗口腔炎症。
结语：以上就是小编给大家介绍的嘴巴苦的原因，大家看完文章之后对于嘴巴的原因也有一个全面的了解了，不过嘴巴苦是和平时的生活习惯也关系的，所以想要改善这一症状首先要改变自己的不好的生活习惯。
