肛裂

3，阴虚津亏宜食养血润燥之品，如芦根、雪梨、鲜藕、荸荠、西洋参、甲鱼汤、山药、扁豆、莲子、大枣、阿腔等。食疗方：黑糯米粥(大枣、桂圆、黑糯米)。

肛裂的注意事项

1.用药遵医嘱用药。

2.饮食 饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物。尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。多饮水，保证每日摄人水分2 000～3 000ml，在干燥季节尤为重要。

3.生活起居 养成定时排便的习惯，做到不忍便，忌久蹲、久坐、排便努责用力，每次大便时间不宦过长，以5min左右为宜;保持肛门清洁，便后及时清洗肛门(禁用皂液)。每日更换内裤。

4.运动不要久站久坐，适当增加运动t特别是提肛运动。适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等。

5.情志 肛裂是肛门疾病中疼痛比较剧烈的，患者一般表现为情绪紧张。应解除患者精神顾虑，避免害怕排便时肛门疼痛就推迟排便时间，加重便秘，进而加重排便的疼痛，形成恶性循环。鼓励患者听《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》《轻骑兵进行曲》等生气蓬勃、亲切清新、欢快、明朗的乐曲，使其从忧虑及痛苦中解脱出来，保持心情舒畅，有利于疾病的康复。

6.定期复诊 遵医嘱复查。如有排便时肛门疼痛、大便带血等及时就医。

肛裂的预防

1.注意起居饮食，不可疲劳过度，不可酗酒和过食辛辣厚味，以免损伤脾胃。

2.养成良好的排便习惯，保持大便通畅，及时治疗便秘。

3.饮食中应多含蔬菜水果，防止大便干燥，避免粗硬粪便擦伤肛门。

4.注意肛门部卫生，避免感染，同时及早治疗，防止继发其他肛门疾病。

5.讲明便秘与本病发生的关系，解除病人恐惧排便的思想。

总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了肛裂了吧。虽然我们还不知道肛裂病发的原因，但是我们可以根据它的直接因素等来治疗和防御它。所以在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯是至关重要的。希望小编的介绍对有需要的朋友有所帮助。