啤酒肚虽不是病 却要更加小心

炎热夏天喝上一罐啤酒会感觉别有一番滋味，但是，看着肚子上那凸起的肚皮，只能深深的叹口气。“啤酒肚”无形间给自己的外形打了一个折扣，那不是岁月在自己身上留下的痕迹，而是身体长期处于亚健康，没有得到有效的调整而出现的荷尔蒙分泌逐渐减少的状态。

一、“啤酒肚”真是喝出来的吗?

1、喝啤酒有益处

一般人认为，“啤酒肚”的产生就是因为喝啤酒喝出来的，但是，这样的说法，是缺乏科学依据的，喝啤酒不会产生“啤酒肚”，是因着在啤酒的内部结构中，含有卡路里的能量很少，根本就不会造成太多的热量，相反，在啤酒酿造的过程中，大米、小麦、以及酵母的比例搭配下，让这个时候的啤酒能够产生氨基酸、维生素、泛酸和矿物质以及人体所需的其它微量元素，这些物质是可以降低患糖尿病、高血压的几率。

2、体质不同，结果不同

在学校期间玉树临风、英姿挺拔的他，但是，在几年的同学会上却成了一个大腹便便的胖子，不经感慨万千。每个人体质的不同，会造成消化、吸收的不同。有的人每天都喝酒，但是却不会醉，但有的人只喝上一杯，就醉了，这就是体质的不同。对于“啤酒肚”来说，同样如此，有的人只喝啤酒不喝白酒，却没有大肚腩的出现，但是有的人，从来不喝一口啤酒，却挺着一个大肚子。

二、“啤酒肚”的形成

1、饮食的不及时

一般来说，“啤酒肚”的产生，大多是在男性的身上，虽说没有女性的那种为了减肥而不吃饭的说法，但是，大多刚刚踏入社会的男性对于早餐的食用上，都是能够不吃就不吃，或者随随便便的应付两口，却不想，早上是身体的脾、肺功能开始运作的主要阶段，这个时候的胆汁分泌会进入到一个全盛时期，如果不吃饭会严重损伤身体的脾肺功能。

2、工作压力的加大

为了多拿工资，对于上班族来说，加班从先前的不习惯慢慢的变成了习以为常，长时间的坐在办公室里办公，没有时间进行锻炼一下身体，容易造成身体腹部脂肪的囤积，再结合饮食的不规律，消化不良随之而来，很容易造成肥胖超标，这样就有了“啤酒肚”，这似乎是营养过剩的结果，却不想，这个时候的身体已经处于亚健康了。

3、遗传也很重要

营养学家经过多重实验证明，人体的肥胖和遗传是有关系的，构成身体的基因不同，肥胖也不一样，就像女性的肥胖是从臀部开始，男性的“啤酒肚”则是从腹部开始的。对于青少年来说有“啤酒肚”那是因着身体的营养过剩而引起的;但是对于中年人来说工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的不规律性、应酬的不断增多，这些对于成年男性来说早就成了生活中的一部分了，营养不良在这个阶段很是常见，挺着一个大肚子的男子，在现在早就习以为常了。这样的青年人和中年人如果是父子，有人会说这是遗传的原因，其实，这样的说法是不对的，因为体质的不同，每个人的基因不同，消化、吸收的结构也不同。