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颈椎病的自我治疗方法 得了颈椎病这里有办法

3.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁止。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

4.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。故选用此法治疗应慎重。

 5.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

6.理疗

在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行普长因离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。

7.温热敷

此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

结语:以上就是小编今天为大家讲解的关于颈椎病的有关内容,你知道吗?颈椎病很容易出现在我们的身边,所以大家平时要做好预防的措施,平时多注意运动,另外上述的这些疗法大家可以试试哦!

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